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SmilePhoto~煌き~

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兄、ダウン症、弟、脳室周囲白室軟化症(てんかんと重度の知的障がいを持つ)。二人の障がい児の写真中心のブログです。笑いの絶えない日々を、写真を通じて他の見に来て下さった方にも何か伝わればと思っています。煌け!我が家の宝物!

適度に運動 





InstantKon RF70 








最近は天気の良い日があっても自粛中だから遠くへ出掛けられず・・・

飛龍はまだ仕事休ませ中・・・ゲームしたり、映画見たり・・・


って事で、何か動かねば(笑)

家の中で筋トレしたり(皆で!)、散歩したり(笑)確実に体力が落ちてる飛龍とりゅう・・・

1時間位歩く散歩だと、りゅうはだんだん嫌々になっちゃうけど、ゴミ捨て場にゴミを捨てに行く時だけはめっちゃニコニコ(笑)
歩く時間も数十分だし(笑)

飛龍の筋トレも1日1回・・・そりゃ体力おちるわな~。。。
腕立て、腹筋、スクワットの1セットだけだし。どうしたものか?

筋トレママは・・使えないし(笑)パパと飛龍でするけど仕事行ってる間はしないし・・。
とりあえずはしないよりはマシ?な程度です(笑)



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パパが休みの日は車で買い物に出掛けるけどママだけお店に行ってもらい、3人男組は車で待機
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飛龍の仕事復帰も世間の様子見ながらだけど、連日のテレビの情報やネットなんかで情報確認してると、なんだかなぁ~とやりきれない思いばかり。






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